مار توما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة Empty اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة

مُساهمة من طرف evan الأربعاء يوليو 09, 2008 12:21 am

اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة


يؤكد الاطباء ان أسباب اجهاد الطفل في أثناء المذاكرة تنقسم إلى اثنين ‏:‏
ـ الجانب النفسي‏:‏ فالقلق المرضي والتوتر النفسي هما عدو التذكر‏، اما الاكتئاب النفسي فيفقد الطالب الثقة بالنفس ومن ثم يعجز عن استدعاء المعلومات التي استذكرها‏.‏
ـ الجانب العضوي‏:‏ ويختص بالمخ لان سوء تغذيته تنعكس سلبا على ادائه الوظيفي حيث انه يعمل في أثناء اليقظة، وفي أثناء النوم ويستهلك طاقة الجسم على الرغم من ان وزنه‏2%‏ من وزنه‏،‏ وتتركز مغذيات المخ التي تساعد على صفاء الذهن وحسن التركيز والتذكر الجيد في الاحماض الدهنية غير المشبعة‏:‏
ـ أوميجا‏3‏ التي تحافظ على سلامة الاعصاب وهي متوافرة في الاسماك والمكسرات‏.‏
ـ الاحماض البروتينية‏(‏ تيروزين‏)‏ وهي تساعد على التركيز في اثناء التوتر النفسي وتتوافر في الفول السوداني واللوز والموز.
ـ فيتامين‏(‏ ب المركب‏)‏ ونخص بالذكر‏(‏ كولين‏)‏ وهي مادة موصلة للاشارات العصبية مهمة جدا في عملية التذكر‏.‏وينصح الاطباء بتناول بعض الاغذية والمشروبات في اثناء المذاكرة منها اللبن‏,‏ وهو القاسم المشترك بين كل المشروبات لأنه يجمع كل مغذيات المخ‏،‏ والموز وهو غني بالبوتاسيوم والتيروزين‏،‏ والتمر الذي عرف قديما بانه فاكهة الفلاسفة والحكماء لأنه غني بالسكريات والماغنسيوم والبوتاسيوم‏,‏ ولذلك فهو مهدئ ويبعث على الطمأنينة وكذلك البليلة فهي تحتوي على جنين القمح الغني بفيتامين ب والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم‏..‏ ويمكن لمن لايشرب اللبن شرب عصير القصب او الجزر أوالبرتقال او عصير المانجو‏.‏


عدل سابقا من قبل امـ الروح ـير في الأربعاء يوليو 09, 2008 6:33 pm عدل 1 مرات
evan
evan
م
م

ذكر
عدد الرسائل : 400
العمر : 37
البلد : قلب العراق
الوظيفة : اعمال حرة
الهواية : الكتابة , الشعر
تاريخ التسجيل : 15/02/2008

https://toma.ahladalil.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة Empty رد: اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة

مُساهمة من طرف Sniper الأربعاء يوليو 09, 2008 2:02 am

thanx
Sniper
Sniper
م.ش
م.ش

ذكر
عدد الرسائل : 969
العمر : 35
البلد : america
الهواية : net
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

http://its4you.5forum.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة Empty رد: اللبن يجدد نشاط طفلك أثناء المذاكرة

مُساهمة من طرف waad yousif الأربعاء يوليو 09, 2008 11:42 pm

شكرا الك

waad yousif
م.ش
م.ش

ذكر
عدد الرسائل : 694
العمر : 44
البلد : العراق
الهواية : الكمبيوتر والانترنيت
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى