معلومات مفصلة عن الركبة للرياضيين

ما لا يقل عن 40مليون شخص يقعون ضحايا لمتاعب و الام الركبه سنويا

لابد ان نتعرف على هذا العضو المهم

الركبه مفصل متحرك يعمل على محور و تسهل انحناء الساق بتحريك المفصل و تسمح للشخص بالمشى او الوقوف و الجلوس و الدوران الى غير ذلك من الحركات
و يتكون مفصل الركبه من التقاء 3 عظام و هى عظمه الفخذ و عظمه قصبه الساق و صابونه الركبهالتى تقع فى مقدمه الركبه و تنزلق على العظام اثناء حركه الساق

و الوظيفه الاساسيه لصابونه الركبه هى انها تحمى الركبه من الامام و تعتبر حامله او رافعه للعضلات حول الركبه

و تغطى اطراف العظام المكونه للركبه عده غضاريف

من ماده الاستيكيه و هى التى تتيح للركبه امتصاص الصدمات و اعطائها القدره على الحركه الناعمه السلسه

و تتصل عظمه الفخذ و قصبه الساق عن طريق غضروفين هلالليين و ظيفتهما امتصاص الصدمات و يسميان بالغضروفين المفصليين

و توجد مجموعتان من العضلات حول الركبه :

الاولى و تشمل العضله الرباعيه التى تتكون من 4 عضلات ف مقدمه الفخذ و وظيفتها العمل على تسهيل حركه مد الرجل بعد انحنائها

و ثانيا

مجموعه اوتار باطن الركبه و هى التى تقوم بثنى الساق عند التقائها بالركبه

و هناك العضله الخلفيه الهامسترنج و التى تقوم بثنى الركبه بعد فردها

و بالاضافه الى 4 اوتار تعطى ثباتا و قوه للمفصل.تصل بين عظمه الفخذ و قصبه الساق الاماميه و الخلفيه و الوحشى(الناحيه الخارجيه من الركبه) و الانسى (الداخليه)

و يغلف ذلك غلاف يسمى المحفظه مغلف من الداخل بغشاء مخاطى

و تتولى عده اوتار عباره عن حبال و خيوط متينه مصنوعه من اغشيه قويه ربط عضلات الركبه ب العظام

اما الوتر الرباعى الذى يقع امام الركبه فهو يصل العضله الرباعيه ب عظمه صابونه الركبه

و وظيفته انه يساعد على عمليه فرد الركبه

اما و تر الصابونه ف هو حلقه الوصل بين الصابونه و عظمه الساق

و شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا

شكراااااااااااااااا

شكرااااااااااااااا كلود