لماذا ننسى احيانا ؟؟؟؟

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.


وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

شكرا روينا بس شلون منسمع ضوضاء اذا الانفجارات 24 ساعة هههههه المهم موضوع حلو ومفيد .

عاشت ايدج اختي

مشكور على الموضوع المبدع

شكرا كلود بس شنو نسوي اذا اربعة وعشرين ساعة نسمع طلقات هسة الانفجارات ماكو

شكرا تيتا وعمار

مشكور روينا موضوع حلو

شكرا روينا على الموضوع المفيد
بس ما شاء الله الشعب العراقي كله صاير ينسى
تقبلي مروري

شكراااااااااا

شكرا على الموضوع الجميل

موضوع رائع ومفيد بنفس الوكت
شكرا الج روينا

شكرا روينا على الموضوع بس اعتقد بيه شويه من المبالغه في هذا الزمن اللذي لايؤتمن

مشكور على الموضوع

مشكوووووور ورده